15 часов. Наступает новое желание поработать независимо от того. отдохнули вы или нет. Начинается второй пик работоспособности.

17 часов. Ощущается повышение жизненных сил, дышится, как говорится, полной грудью. Между 16 и 18 часами быстрее всего растут волосы и ногти.

22 часа. Работоспособность резко падает В крови увеличивается количество лейкоцитов - более 12 тысяч белых кровяных телец на миллиметр, в то время как утром их количество составляет всего 5 тысяч. Не следует применять медикаменты с побочным действием, так как может возникнуть опасность интоксикации. С этого времени ни одной сигареты не должно быть выкурено до утра! Организму очень трудно ночью разлагать яды никотина.

23 часа. Обмен веществ сводится до минимума. И вместе с ним понижается кровяное давление, частота пульса и температура тела. Выработка кортизона прекращается. По этой причине ночью рождается в два раза больше детей, нежели днем.

Один час. Человек погружается в глубокий сон.