Хомски Оксана — книги автора

Описание: Часть I Обаяние и шарм Глава 1 ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЛЮБИТЕ СЕБЯ! Помните, как в детстве нас учили уважать маленьких и стариков, взрослых, которые нас окружали, как заставляли и вбивали нотациями уважение. А теперь попробуйте вспомнить: многих из вас учили любить сначала себя, а уж потом других. Не знаю, как вас, а меня, например, нет. Это уже потом, став взрослой и перечитав различную литературу по психологии, я поняла, что научиться любить и уважать других можно, только если в первую…

Описание: Часть I Велнес по-рублевски, или как выглядеть еще гламурнее Глава 1 Наш главный «телохранитель», или о том, как бережно ухаживать за кожей Многие женщины прекрасно понимают, что наша кожа – не танковая броня. Но также верно и то, что лучшего телохранителя, чем кожа, не найти. Это она защищает и охраняет наш организм буквально от самой макушки до пяточек. Это ей приходится принимать на себя и сдерживать главные удары негативного воздействия окружающей среды. В наш стр…

Описание: Часть I УХОД ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ ВАШЕЙ КОЖИ Многие женщины прекрасно понимают, что наша кожа – не танковая броня. Но также верно и то, что лучшего телохранителя, чем кожа, не найти. Это она защищает и охраняет наш организм буквально от самой макушки до пяточек. Это ей приходится принимать на себя и сдерживать главные удары негативного воздействия окружающей среды. В наш стрессовый и экологически неблагоприятный век женская кожа всеми силами пытается бороться с…

Описание: О. Хомски Диета по-рублевски Введение Уверена, что вопрос «Как похудеть» многие женщины задавали себе не один, не два, и даже не пять раз. Он волнует многих и звучит не менее трагически, чем вопрос Гамлета «Быть или не быть». Слухи о чудодейственных препаратах, способах или средствах для похудения так и множатся, распространяясь среди женского населения планеты. Некоторые из них откровенно вредны, некоторые действительно дают эффект, но, к сожалению, факт остается фактом: хочешь похудеть – кон…

Описание: Глава 1. ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЛНЕС-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ ВАШЕЙ КОЖИ Особенности строения женской кожи Нашу кожу очень часто называют самым крупным человеческим органом. И не мудрено, ведь площадь, которую она занимает, составляет около двух квадратных метров. Вес составляет почти шестую часть от общего веса тела. Кожа выполняет множество важных функций, но прежде всего, это барьер между внешней средой и организмом человека. Она располагает собственной замкнутой иммунной системой, и ми…

Описание: О. Хомски Косметология по-рублевски, или уколы красоты Введение Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдёте обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Если только вы не являетесь обладательницей тела супермодели с завидными пропорциями (учтём тот факт, что таких людей по всему м…

Описание: О. Хомски Фитнес для лица Часть I КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ КОЖИ ЛИЦА Глава 1 Некоторые интересные сведения о строении кожи Нашу кожу очень часто называют самым крупным человеческим органом. И немудрено: ведь площадь, которую она занимает, составляет около двух квадратных метров. Вес составляет почти шестую часть от общего веса тела. Кожа выполняет множество важных функций, но прежде всего это барьер между внешней средой и организмом человека. Она располагает собственной замкнутой иммунной системой…

Описание: О. Хомски Фитнес по-рублевски ВВЕДЕНИЕ Любовь к себе хорошей, к самой-самой уникальной и неповторимой, рождает ни с чем несравнимую уверенность в себя. И еще уверенность в то, что этот удивительный, непредсказуемый, такой интересный и полный соблазнов мир специально создан кем-то именно для вас. Бережно взращивая и пестуя любовь к себе, как пестует любимую орхидею садовник, мы становимся мягче, нежнее, чувственнее. Обожая прежде всего себя, мы привлекаем тех, кто рядом. Это как заразная эпидем…

Описание: О. Хомски Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях ВВЕДЕНИЕ Кто сказал, что эффективным может быть только тренинг в дорогостоящем фитнес-клубе или под руководством высококлассного персонального тренера? Советую не верить скептикам, пессимистам и рекламодателям. Конечно же, есть вещи, которые дома получаются не так, как могло бы быть. Например, блокбастеры лучше смотреть на широком экране в кинотеатре, с хорошим звуком и изображением, а не на DVD. Да и приготовленная дома на кух…

Описание: Введение Желание похудеть, пожалуй, одно из самых распространенных женских желаний. Постигая нелегкую науку похудения, мы часто совершаем одни и те же ошибки. Достижению цели – похудеть и сохранить здоровье (что, на мой взгляд, немаловажно) – мешают многие факторы, в том числе реклама и советы непрофессионалов, а то и мошенников (вспомним, хотя бы, пластыри, якобы снимающие аппетит, «тайские таблетки» или «гербалайф»). Чтобы не подвергать свое здоровье риску, предлагаю разобраться в актуаль…

Описание: I часть Секреты любви и сексуальности, или как развить свою чувственность Глава 1. Утонченность и чувственность, или сексуальные сценарии поведения Самой природой женщине дано одно удивительное свойство – быть сексуально привлекательной. Даже не обладая какими-то особенными чертами лица, с виду совершенно неприметная женщина способна вскружить голову мужчине. Именно нашу сексуальность мужчины выделяют прежде всего. Она вызывает мужское любопытство, заставляет терять голову, ув…

Описание: Глава 1. ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЛНЕС-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ ВАШЕЙ КОЖИ Особенности строения женской кожи Нашу кожу очень часто называют самым крупным человеческим органом. И не мудрено, ведь площадь, которую она занимает, составляет около двух квадратных метров. Вес составляет почти шестую часть от общего веса тела. Кожа выполняет множество важных функций, но прежде всего, это барьер между внешней средой и организмом человека. Она располагает собственной замкнутой иммунной системой, и …