и пальцами, ученик должен поэтому уделять им самое большое вни-

мание. Благодаря дыханию порами он должен накопить соответству-

ющий элемент в одной руке или обеих так, чтобы он смог одним дви-

жением руки молниеносно отправить элемент из руки в выбранное

помещение и тотчас же пропитать его этим элементом. Повторяя это

упражнение, овладевают и данным приемом. Ученик должен выпол-

нять это упражнение со всеми элементами и овладевать ими таким

образом. Как только это ему удалось, нужно двигаться дальше.

Садитесь, как обычно, в Вашей привычной позе. Вдыхайте через

легкие и поры элемент огня и накапливайте его во всем теле, пока

снова не ощутите жару. Представьте себе теперь, что накопленный

элемент огня в области сердечной ямки, в соляр-плексусе, образует

спрессованный огненный шарик диаметром примерно 10-20 см. Этот

спрессованный шарик должен быть настолько огненным и ярким,

{120}

чтобы он был подобен сверкающему солнцу. После этого представьте

себе, что этот шарик свободно выходит из Вашего солнечного обрам-

ления и парит в воздухе. Вы должны представить этот сияющий ша-

рик парящим в помещении и излучающим жару. Задержите этот ша-

рик как можно дольше своим воображением. Если Вы поднесете к нему

руки, Вы должны почувствовать излучающее им тепло. Заканчивайте

упражнение, медленно растворяя шарик в универсуме, или же пусть

он взорвется и превратится в ничто. Вы должны овладеть обеими воз-

можностями завершения упражнения. Так же проделайте упражнение

с воздухом и водой и в последнюю очередь с землей. Чтобы Вы лучше

смогли представить себе шарик из воздушного элемента, при спрессо-

вывании элемента наделите шарик голубой окраской. Воду Вы смо-

жете себе представить лучше. Если же не совсем легко будет ее пред-

ставить, вообразите себе вначале шарообразную ледяную глыбу. Пред-

ставить элемент земли как круглый комок глины совсем несложно.

Как только Вы выполнили упражнение со всеми четырьмя элемента-

ми и овладели ими в описанном направлении, перейдите к тому, что-

бы образовывать другие формы из этих элементов. Для начала выби-

райте простые формы, такие, как куб, кегля, пирамида и прочее. Уп-

ражнение считается выполненным, если Вам удалось любой элемент,

который Вы накапливаете в своем теле, уплотнить в заданную форму

и спроецировать его наружу.

Только тогда, когда предыдущее упражнение выполнено полнос-

тью, можно приступать к следующему, которое описывает проекцию

элементов непосредственно из универсума. Практика состоит в следу-

ющем. Вы сидите в своей асане и дышите спокойно и без напряжения.

Представьте себе, что Вы притягиваете к себе огонь из бесконечного

пространства, из универсума, и заполняете им Вашу комнату. Пред-

ставьте себе универсум в виде огромного шара, из которого Вы со

всех сторон притягиваете огненный элемент в комнату и наполняете

им комнату. Вообразите себе, что элемент огня из первоисточника яв-

ляется самым эфирным, самым тонким, и чем больше Вы его стягиваете

к себе, тем плотнее, грубоматериальнее и жарче он становится. При этом

упражнении Вы должны почувствовать жару на собственном теле. Чем

больше спрессованного элемента находится в комнате, тем теплее в ней

становится. Вы должны буквально находиться в печке. Затем при по-

мощи воображения растворите этот элемент снова в бесконечности.

То же самое повторите с элементом воздуха, который Вы также

притянете из всех сторон универсума похожим на огромный шар,

{121}

наполните этим элементом комнату и уплотните его. При выполне-

нии этого упражнения у Вас должно быть чувство, что Вы парите в бес-

конечном воздушном море, совершенно освободившись от тяжести и

силы притяжения. Если это упражнение выполнено верно, Вы будете

чувствовать себя таким же легким, как воздушный шар. Уплотнен-

ный элемент воздуха растворите, так же, как и описанный в предыду-

щем упражнении элемент огня, в его первоначальной субстанции. Так

же действуйте и с элементом воды. Представьте себе, что Вы притяги-